ул. Малышева, 36, оф. 408
- 18 февраля
-
Отличная возможность познакомиться с каждым направлением,
преподавателем или просто выучить новую хореографию для своего развития.
- 14 февраля
-
Расписание мастер-классов и спецкурсов для начинающих
НАШИ МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОХОДЯТ В ФОРМАТЕ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЙ, НА КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ В СПОКОЙНОЙ ОБСТАНОВКЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НАПРАВЛЕНИЕМ
Если после мастер-класса вы влюбитесь в направление, и приобретёте абонемент в нашу студию, то мастер-класс для Вас будет совершенно бесплатным.
Если у вас есть уточняющие вопросы, или вы хотите забронировать за собой место на мастер-классе, то пишите/звоните нам.
- 13 февраля
-
Мы запускаем интенсивы на которых:
Вы раскроете свою женственность, пластичность и привлекательность ;
Научитесь двигаться красиво, женственно, изящно, грациозно;
Вы выучите новую хореографию, которую потом снимете в сольном видео.
- 10 февраля
-
Расписание мастер-классов и спецкурсов для начинающих
НАШИ МАСТЕР-КЛАССЫ ПРОХОДЯТ В ФОРМАТЕ ПРОБНЫХ ЗАНЯТИЙ, НА КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ В СПОКОЙНОЙ ОБСТАНОВКЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НАПРАВЛЕНИЕМ
Если после мастер-класса вы влюбитесь в направление, и приобретёте абонемент в нашу студию, то мастер-класс для Вас будет совершенно бесплатным.
Если у вас есть уточняющие вопросы, или вы хотите забронировать за собой место на мастер-классе, то пишите/звоните нам.
- Главная
- Расписание
- Правила безопасности
Правила безопасности
Эта информация для тех, кто занимается или хочет начать заниматься танцами на пилоне:
- Pole-Dance (танцы на пилоне) требуют много энергии и сил, поэтому на занятие вы не должны приходить голодными (поесть за 2 часа до занятия);
- за 24 часа перед занятием не использовать кремы, лосьоны, бронзаторы, от них пилон становится скользким, на нем будет опасно держаться;
- необходимо снимать украшения (кольца, браслеты, крупные серьги и цепочки), они царапают пилон и могут поранить вас;
- нельзя приходить на занятия в лосинах, вы не сможете удерживаться на пилоне, лучше приобрести шортики и топик, на ноги — чешки или балетки — не пропускайте разминку!!!!
- перед тренировкой обязательно нужно хорошо разогреться, чтобы не навредить себе во время занятий. Вы можете получить растяжение мышц без разминки;
- не пытайтесь пробовать новые элементы самостоятельно — только в присутствии преподавателя со страховкой. Если вам непонятно, как делается элемент, лучше переспросить тренера.
Помните, ваша безопасность и здоровье на занятиях — важнее всего!!!
