Cтретчинг — школа шпагата

Форма одежды: леггинсы/шорты, носки, топ.

Мы проводим БЕСПЛАТНЫЕ занятия Стретчингом для клиенток нашей студии, т. е. если вы выберете любое другое направление, то сможете приходить на бесплатные занятия по воскресеньям в 16.30.

Гибкость, пластичность, идеальную фигуру и отличное самочувствие подарит вам стретчинг. На этих занятиях вы не изнуряете себя физическими нагрузками, здесь вы познаете правильную работу со своим телом, занимаетесь растяжкой мышц, сухожилий и связок.

Любую девушку украшают хрупкость и нежность. После занятий стретчингом вы ощутите по-новому свое тело. Здесь мы не качаем, не увеличиваем мышцы тела. Основное время тренировки мы развиваем гибкость, чувство баланса всего организма. После нескольких месяцев интенсивных тренировок вы почувствуете, что мир вокруг вас изменился, что теперь вы целиком и полностью можете контролировать свой организм. Вы — хрупкое, нежное, прекрасное создание, и весь ваш организм будет об этом свидетельствовать.

Оставим кубики на прессе для мужчин, а сами займемся новым направлением в фитнесе, дарящим нам подтянутые мышцы, идеальную растяжку и плоский животик.

Занятие в школе шпагата благоприятно влияет на весь организм!

1. Происходит расслабление мышц. Когда вы находитесь в постоянном напряжении, организм практически не снабжается кислородом, а это может привести к большим проблемам со здоровьем. Стретчинг расслабляет ваши мышцы, делает их эластичными. А это снижает риск получения травм и болевых ощущений во время ударов и ушибов.
2. Вас беспокоит боль в мышцах? Избавиться от дискомфорта вам поможет занятие стретчингом. Даже если боли достаточно интенсивные, вы можете посетить занятия пассивного статического стретчинга. Постепенно негативные ощущения уйдут, а ваше тело приобретет привлекательные формы.
3. Стретчинг улучшает осанку. Практически все свое время мы проводим у компьютера. Для подростков, у которых костная ткань только формируется, это может быть губительным. Занятие стретчингом поможет укрепить мышцы, улучшить осанку, при этом ваш вес останется неизменным.
4. Каждый месяц во время менструации вы испытываете сильнейшие боли? Избавиться от этого вы сможете при помощи занятий стретчингом. Забудьте о таблетках и лекарствах. Специальное направление фитнеса заставит забыть вас о нестерпимых болях.
5. Стретчинг направлен на профилактику преждевременного старения суставов, а также гипокинезии. Ощутите легкость, очарование и неповторимость своего тела, взгляните на окружающий мир с улыбкой, начните радоваться каждому дню, получите на занятиях стретчингом заряд бодрости, уверенности и оптимизма.